KAIP MESTI RUKYTI? / 20

666 | 13.08.2009. - 15:55:04 | Views: 5958

Gal kas turit patarimu norintiems atsikratyti shio ,,zalingo malonumo’’?
O gal kas sekmingai jau mete?
Ka jus manote apie rukancius zmones?

reception | 22.09.2009. - 09:17:49

Kad nereiketu sukti galva , kaip mesti, nereikia ir pradeti! 

kriste | 22.09.2009. - 19:38:05

as tai del to sau galvos nesuku rukau ir skraidau

ink | 26.09.2009. - 10:12:48

Mesti rūkyti reikia tikrai norėti. Tada klausimas, kur tas noras?
Ar šitokiu požiūriu, kad “pratempiau 2 mėnesius” įmanoma mesti apskritai? Tai jei meti, tai visam gyvenimui. Negi visą gyvenimą tempsi? Iš principo ir nemeti, tiesiog proto pastangomis stengies nerūkyti kiek ilgiau, o galų gale visada tikies jog nebenorėsi tempt nerūkęs ir pavargęs nuo valios įtampos užsirūkysi. Tiesiog reikia pakeist požiūrį, ne kad tempi kiek išbuvęs nerūkęs, o kad neberūkai ir tau to nebereikia.
Antra klaida, sakyčiau progos mesti ieškojimas, tebūnie vakarelis ir pilnas šaldytuvas, ramus šeštadienis, kai niekas neužsuks, nepaskambins ir t.t. Tai tos papildomos sąlygos ir Proga, kuriai įvykti šansų tiek pat, kiek atspėti, kokį skaičių dabar sugalvojau. O svarbiausia - proga yra ateityje, kurią galima atidėlioti “na, nesusiklostė aplinkybės”, “kitais Naujaisiais metais mesiu nuo pirmos” ir pan.
Su kuo sutinku, kad metus, sustiprėja nuodyta uoslė ir skonis, tad reikia mėgautis tuo! Metus trečiadienį, atsiras daugiau laiko vietoj parūkymų, savaitgaliui jau galima pasigaminti pikantiškus pietus, nusipirkt skanios arbatos, nueit į gėlių ar kvepalų parduotuvę, juolabiau, kad per 3 dienas jau susitaupė atliekami 20 litų.
Ach, kaip nemoku trumpai viską išsakyt.
Beje, o skaičių sugalvojau 939
Sėkmės ir optimizmo!

666 | 26.09.2009. - 19:35:46

vat persiskaiciau visus patarimus ,bet be tos stebuklingos knygos ir nieko...
A negi kitu budu nera?????
a jeigu man tingisi knyga skaityt               

addict | 26.09.2009. - 20:40:57

Tai resikias tu tinginys:)arba nenori mesti rukyti:)vienas is 2 variantu:)pasirink ta kuris tau labiau tinka

666 | 26.09.2009. - 21:40:33

o tu kas tokia busi??? greitai prisastatyk man i prv          
padarysim apklausa

addict | 26.09.2009. - 23:11:12

wthatfk?? kas dar per apklausa?
as dar tik 2 diena ,o jau man kazkokios apklausos vykdomos,nesuprantu,cia tik man?ar visiem?

mirai | 29.09.2009. - 15:18:46

    ko tu čia žmones trigdai.     gay.lt tardytojo pareigas eini?       

666 | 03.10.2009. - 10:32:17

Reikia gi su naojokais susipazindint,ka gali zinot gal nauju veju ipus   xoxoxoxoxoxoxoxo

jdoe | 02.01.2013. - 14:29:58

tabex! nerukau jau trecia menes

lustano | 05.01.2013. - 20:50:50

La aš irgi rukau, bet mesti sunku ,

jonn | 18.09.2013. - 14:31:04

Allen Carr knyga perskaitykite ir mesite ;]

edok | 24.09.2013. - 00:57:12

Aš jau neberūkau. Surūkiau savo paskutinę cigaretę, kai perskaičiau Allen Carr knygą "Lengvas būdas mesti rūkyti". Net nustebau, kaip lengva buvo nustoti rūkius. Jokio noro, jokio "laužymo". Surūkiau paskutinę savo cigaretę. Jau beveik metai kaip nerūkau.

jonn | 26.09.2013. - 17:09:02

O ka as kalbu )

miynghee | 29.07.2015. - 15:12:41

labai paprasta, tereikia tiesiog neberukyti, rukiau mazdaug 5 metus, meciau per 1 diena, amniau bus sunkiau, nes labai daug istoriju girdejau kaip tai sunku padaryti

edok | 29.07.2015. - 23:53:09

Viskas labai paprasta. Reikia nustoti rūkyti ir viskas. Tą pat sekundę. Negalvojant daug.